タンパク質をホエイプロテインパウダーで過剰摂取すると、私も同じ状況になりました。 ホエイアイソレートのプロテインパウダーに変更したらマシになりました。 プロテインパウダーよりも、実際の食品から摂取する方がやはり良いんでしょうね。...

アマゾンで注文していたＩＳＯ１００のホエイアイソレートプロテインが到着しました。本日は背中のトレーニングを行ったので早速飲んでみました！ スプーンが奥深くにあるのか見当たらなかったのでとりあえずＯＮのスプーンを使って２杯分いきました。...