前回の適正な水分を摂取すると代謝UPの効果あると触れましたが、今回はパンプアップ！についてお話していきます。 ある程度の筋トレ経験のある方ならお分かりだと思うのですが、筋トレすると筋肉がパンパンに張ったことありますよね？？？あのパンパンになった状態をパンプアップといいます。...