食事はトレーニングする上でトレーニング以上に重要なファクターを占めると いっても過言ではありません！ しかし、我々は忙しい身！常にささみとオートミールを持ち歩ける訳もありま せん。 そこで、いつも利用する手軽なコンビニ飯で我々トレーニーが食べても良さそ...

ファミリーマートで見かけた素晴らしいそばを今回はご紹介！ お値段ちょいとお高めの税込４６０円ですが、素晴らしい３大栄養素のバランスを誇っております。 カロリー３５７kcal　タンパク質１６ｇ　脂質２ｇ　炭水化物６９ｇ！！...

コンビニで買えるオススメのダイエット弁当・・・パスタです。 ３８４カロリーという内容でタンパク質が２１ｇも入ってるのがイイ感じです ！！ ちょっと脂質が高いのがあれですが、、、これにゆで卵の白身だけ食べて更に タンパク質を取れれば３０ｇ近くいくと思うのでコンビニで買える食品...