初心者向けざっくり解説 今回は胸の筋トレ　チェストプレス このマシンはショルダープレス、インクラインチェストプレス、チェストプレスと3種類の運動ができますが、今回は後者２つ、胸の筋トレをする際のちょっとしたポイントを解説していきます。 まずはセッティング。...

MATRIXの最新のVERSAシリーズのマルチプレスになります。 こちらで、胸部と肩のトレーニングが可能となっております。 ３Fフロアーにはパワーラックとスミスマシンも導入予定ですので、そちらのほうでも胸と肩のトレーニングはできますのでお好みでお使え頂ければと思います。...