男性であれば「逆三角形」に！女性であれば肩から続く「くびれ」の中継地点！そして姿勢矯正（猫背矯正）肩こり解消効果！「ラットプルダウン」背中（広背筋）重要トレーニングです。

ついに買ってきました！ MAGグリップ！ラットプルダウンとシーテッドローに 装着しました！ 既成のラットプルダウンのバーと違い広背筋に、 もの凄く入ります！ 既成のバーと違い、肩甲骨をそのまま寄せずに下に 降ろすようにするとより一層入ります。...

初心者向けざっくり解説 背中の筋トレ ラットプルダウン

MATRIXのラットプルダウン/シーテッドローになります。 背中のトレーニングが可能となっております。ラットプルダウンとシーテッドローで背中の異なる2種類の刺激を与えることで、より筋肉の成長を促すことが期待できます。 #ラットプルダウン #シーテッドロー #背中トレーニング

ご迷惑おかけいたしております！ 本日、盆明けで会社に出勤してきたところ ラットプルダウンのベアリング内部が破損しており 軌道が斜めにおかしくなっておりました。 現状でも使用はできるのですが、、、万が一のために 使用中止にしております！...

本日は、背中！ かなりの高重量を扱う種目になりますので、 きちんとしたフォームを心掛けないと思わぬ 怪我をする危険性もある種目です。目指せ逆三！ １種目目　トップサイドデッドリフト １セット　４３ＫＧ×１２ＲＥＰ ２セット　７３ＫＧ×１２ＲＥＰ...