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Ryosei Azuma
2019年10月5日読了時間: 1分
山下選手のアドバイスで、ハックスクワットが欲しい・・・できればお得なUSEDを。
山下選手からハックスクワットさえ導入できれば、ほぼ器具的には 問題なしとのことだったのですが・・・。 ハックスクワットを新品で導入するのは結構コスト的に厳しい!!! できたら・・・お得なUSED品があればいいのですが・・・。 あとは、導入スペースと・・・。...
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Ryosei Azuma
2018年2月10日読了時間: 1分
レッグプレスの使用方法 MAX193kg
レッグプレスの使用方法を解説した動画です。 膝の怪我防止にサポーターを巻いておくと安心できますよ。 レッグプレスは、下半身を鍛えるのに非常に適したトレーニング です。 足が伸び切らないように行ってください。慣れてきて しんどくなってきたら膝を手で押して自分で補助する形に...
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Ryosei Azuma
2017年12月1日読了時間: 1分
導入予定機材 レッグプレス/カーフプレスMATRIX VS-S70
今回から導入予定機材のご紹介を行っていきます。プライベートジムからのご要望が大きかったレッグプレスがついにやってきます。レッグプレスだけでなくカーフプレス(ふくらはぎ)もできるMATRIXの最新マシンとなってます。 スクワットがうまくできない方やケガの関係でできない方でもこ...
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