昨日の胸のトレーニングの時にアップを十分にせずに行ったためでしょうか 左肩を痛めてます。本日で3日間痛みが取れません( ；∀；) こういうときは何もせず安静にするのが一番です。大人しくエアロバイクでも やっております。 #肩痛い