今日はアブドミナルマシンの解説を行います。 腹筋を鍛えるマシンです。 このマシンは案外効かせるのが難しいです。会員の方からも全く効かないというお声を頂くことが少なからずあります。 そこで効かせ方を色々研究してみましたところ、効かせやすいやり方を発見しましたのでここで紹介させ...

MATRIXの最新のアブ/ローバックです。 こちらで腹筋と腰のトレーニングを行うことが可能となっております。 腹筋運動が腰に来る方には関してはこちらのほうで鍛えることが可能になります。 中級・上級の方にはベンチやパワーラックを使ったもっとハードなトレーニングも可能となってお...