良質な油（脂質）これ重要です！中年になると・・・。
- Ryosei Azuma
- 2018年2月22日
- 読了時間: 1分
クリスマス・年末・正月etcで１０ｋｇ太ったこの体ですが・・・。
やっと５ｋｇまで減りました(・_・;)
あともう５ｋｇ行かないと・・。
ところで、私はマクドナルドが大好きです！そう
ジャンクフードが大好き！！！たまりません！
中でもビッグマックは大好物・・・。
１月中旬からダイエットを始めましたが・・・。
とうとう食べちゃいましたね～～～。
美味かった・・・ものすごく・・・。
しかし、後ですご～くつらいめにあいました。。。
その日は胸のトレーニングの日！
やっと３０ｋｇのダンベルも扱えるように筋力も
戻ってきたのですが・・・。
途中で吐き気が・・・。そう油がこみ上げてくる感覚。
・・・ビッグマックです。間違いない・・・。
この１ヶ月ジャンクフードをほぼ断ってた体に、ビッグ
マックの油は順応できなかったのです。。。
なんとかトレーニングはこなしましたが・・・。
その日は夜になっても吐き気は止まりませんでした。。。
皆さん、良質な油を取りましょう。特に中年になると。。。
きますよ・・・。